Diario de hábitos saludables
Diario de ejercicios enfocados en la construcción de hábitos saludables y en la planificación desde la productividad sana y amable contigo.
 
Características del producto:
 
Diario Digital Imprimible de 22 páginas en formato PDF
Cuenta con distintas secciones llenas de ejercicios para cultivar la gratitud:
Autoevaluación
Manejo del estrés 
Higiene del sueño
Cuidado del cuerpo
Relaciones sociales
Rueda de vida
Metas
Brain dump
Objetivos SMART
Propósito
Planificación mensual
Planificación semanal
Planificación diaria
Pensamientos positivos y logros
Cuestionario final
Compromiso
Reflexiones finales
 
¿Listo para cultivar hábitos más saludables?
 
*Este material es personal e intrasferible. Puedes imprimirlo cuantas veces quieras para ti pero no se permite su venta ni distribución.