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Diario de hábitos saludables

Diario de ejercicios enfocados en la construcción de hábitos saludables y en la planificación desde la productividad sana y amable contigo.

 

Características del producto:

 

  • Diario Digital Imprimible de 22 páginas en formato PDF
  • Cuenta con distintas secciones llenas de ejercicios para cultivar la gratitud:
    • Autoevaluación
      • Manejo del estrés 
      • Higiene del sueño
      • Cuidado del cuerpo
      • Relaciones sociales
    • Rueda de vida
    • Metas
      • Brain dump
      • Objetivos SMART
      • Propósito
    • Planificación mensual
    • Planificación semanal
    • Planificación diaria
    • Pensamientos positivos y logros
    • Cuestionario final
    • Compromiso
    • Reflexiones finales

 

¿Listo para cultivar hábitos más saludables?

 

*Este material es personal e intrasferible. Puedes imprimirlo cuantas veces quieras para ti pero no se permite su venta ni distribución.

Diario de hábitos saludables

$8.000Precio
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