Diario de gratitud
Diario diseñado para cultivar la gratitud, tomar perspectiva para aumentar el optimismo y la calidad de vida.
 
Es una herramienta diseñada para transformar tu perspectiva, desarrollar y amplificar la gratitud en tu vida cotidiana. La práctica consciente de la gratitud ha demostrado tener impactos significativos en el bienestar emocional y la calidad de vida.
 
A través de este diario, te invitamos a explorar y experimentar los innumerables beneficios que la gratitud puede aportar a tu vida.

Características del producto:
Diario Digital Imprimible de 15 páginas en formato PDF
Cuenta con distintas secciones llenas de ejercicios para cultivar la gratitud:
Tu intención
Rueda de vida
Metas 
Propósito
Mantras
Mindfulness:
exploración sensorial
caminata consciente
atención plena en la respiración
respiración cuadrada
escaner corporal
consejos para la práctica de mindfulness
Páginas de registro
Emociones
Gratitud diaria
 
¿Listo para cultivar tu gratitud?

*Este material es personal e intrasferible. Puedes imprimirlo cuantas veces quieras para ti pero no se permite su venta ni distribución.