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Diario de gratitud

Diario diseñado para cultivar la gratitud, tomar perspectiva para aumentar el optimismo y la calidad de vida.

 

Es una herramienta diseñada para transformar tu perspectiva, desarrollar y amplificar la gratitud en tu vida cotidiana. La práctica consciente de la gratitud ha demostrado tener impactos significativos en el bienestar emocional y la calidad de vida.

 

A través de este diario, te invitamos a explorar y experimentar los innumerables beneficios que la gratitud puede aportar a tu vida.

Características del producto:

  • Diario Digital Imprimible de 15 páginas en formato PDF
  • Cuenta con distintas secciones llenas de ejercicios para cultivar la gratitud:
    • Tu intención
    • Rueda de vida
    • Metas 
    • Propósito
    • Mantras
    • Mindfulness:
      • exploración sensorial
      • caminata consciente
      • atención plena en la respiración
      • respiración cuadrada
      • escaner corporal
      • consejos para la práctica de mindfulness
    • Páginas de registro
    • Emociones
    • Gratitud diaria

 

¿Listo para cultivar tu gratitud?

*Este material es personal e intrasferible. Puedes imprimirlo cuantas veces quieras para ti pero no se permite su venta ni distribución.

Diario de gratitud

$8.000Precio
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