Diario de gratitud
Diario diseñado para cultivar la gratitud, tomar perspectiva para aumentar el optimismo y la calidad de vida.
Es una herramienta diseñada para transformar tu perspectiva, desarrollar y amplificar la gratitud en tu vida cotidiana. La práctica consciente de la gratitud ha demostrado tener impactos significativos en el bienestar emocional y la calidad de vida.
A través de este diario, te invitamos a explorar y experimentar los innumerables beneficios que la gratitud puede aportar a tu vida.
Características del producto:
- Diario Digital Imprimible de 15 páginas en formato PDF
- Cuenta con distintas secciones llenas de ejercicios para cultivar la gratitud:
- Tu intención
- Rueda de vida
- Metas
- Propósito
- Mantras
- Mindfulness:
- exploración sensorial
- caminata consciente
- atención plena en la respiración
- respiración cuadrada
- escaner corporal
- consejos para la práctica de mindfulness
- Páginas de registro
- Emociones
- Gratitud diaria
¿Listo para cultivar tu gratitud?
*Este material es personal e intrasferible. Puedes imprimirlo cuantas veces quieras para ti pero no se permite su venta ni distribución.
Diario de gratitud
$8.000Precio