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¿Y si no estás hecho para poder con todo solo?
¿Y si el problema no es que no puedas solo, sino que no estás hecho para vivir así? Una reflexión sobre la falsa autosuficiencia, la desconexión emocional y la importancia de volver a sentirnos acompañados.

Javi Torres
14 may3 Min. de lectura


La importancia de cuidar tu salud mental en comunidad
Muchas personas trabajan, producen, sostienen a otros… pero no siempre se sostienen a sí mismas. Por eso nació Calma: un espacio mensual de salud mental, comunidad y crecimiento personal.

Javi Torres
12 may2 Min. de lectura


Cómo encontrar y proteger los espacios que te hacen bien
Hoy se habla mucho de autocuidado, de encontrar espacios que nos hagan bien, de pausar, de desconectarnos, de bajar el ritmo pero hay algo que no se dice tanto: No basta solo con encontrarlos, es importante cuidarlos y priorizarlos. Muchas veces sabemos lo que nos gusta y hace bien pero la vida pasa y no les damos espacio ni tiempo. Poco a poco eso que tanto nos nutre pierde espacio en nuestras vidas. Solemos vivir a un ritmo que nos empuja hacia fuera, nos lleva constantemen

Javi Torres
3 may3 Min. de lectura
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